Emoties geven kleur aan ons leven. Wat zou het leven zijn zonder emoties als blijdschap, genegenheid, trots en tevredenheid. Die willen we allemaal wel!
Maar onprettige emoties zoals angst, frustratie of jaloezie houden we het liefst een eindje buiten de deur. Soms negeren we ze, hopend dat ze dan vanzelf verdwijnen of uit angst erdoor te worden overspoeld. Op de lange duur werkt dat niet. Dan gaan ze uiteindelijk op een andere manier opspelen. Ze veroorzaken mentale- en emotionele-, maar zeker ook fysieke klachten, zoals migraine, rugpijn en maag/darmklachten.
Daarom kun je maar beter luisteren naar wat je emoties je willen vertellen. Want ze hebben een functie. Dát is wat je leert in deze module.
Je wordt je bewust van het effect van emoties op je lijf en je brein. Je vergroot je emotionele geletterdheid; alleen al door het benoemen van emoties voor jezelf ontstaat meer acceptatie.
En je leert handig gebruik te maken van prettige emoties in de Quick Coherence, een nieuwe, zeer krachtige hartcoherentietechniek, die (de naam zeg het al) snel zorgt voor coherentie.